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開始加入"跑步"運動囉~Q毛加油嘿^0^

 

 

  

久違的體育場我又回來囉~

真的是太久没運動了,今天訂目標5圈,挑戰2公里

新竹縣體育場1圈為400公尺,5圈等於2000公尺....

今晚吹著涼涼的風,超適合"跑步"的喲...佷舒服呢

一到體育場,人依然很多,大家都熱愛運動耶...

人活著就要動,一點都没錯,多運動有益健康..

新竹縣體育館每星期二.三.四晚上有"重量訓練推廣班"...

"重量訓練推廣班"包含館內的健身器材皆可使用..

活動時間為晚上7-9點,每次費用為30元整,很便宜喔..

而且現場還有"教練"指導,真的是新竹市民的一大福利

今天我也完成了目標,跑完5圈且慢走2圈,真的累死我了

我邊跑邊對自己"精神喊話"....Q毛妳一定做的到...加油..

不知是不是太久没運動了,剛開始跑居然全身發癢==

是因為正在消耗熱量嗎?....呵呵...不斷的自我激勵..

從慢跑到最後幾乎變"快走"了,因為己累到跑不動了

但為了甩掉全身"肥肉"...老娘拚了...也跑完了^^

  

 

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這就是我運動的"所在"啦....很不賴吧^^

 

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"重量訓練推廣班"的教室~環境挺不錯喲,下回也要來

我在窗邊照相時,教練還特地叫我進去拍說..人真好耶~

 

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新竹縣體育館每星期二.三.四晚上有"重量訓練推廣班"...

"重量訓練推廣班"包含館內的健身器材皆可使用..

活動時間為晚上7-9點,每次費用為30元整,很便宜喔..

 

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新竹縣體育場還有推出"健走"課程.....

我有提供官網,有興趣的朋友可去網站瀏覽

 

 

【Q毛公主碎碎念】

心動不如馬上行動,大家快來一起運動吧 ^ 0 ^

運動完就跑去家樂福買青菜跟福樂自然零脂蔓越梅優酪

我可不想讓自己的運動白費了,所以多吃青菜就對了啦..

我的另一篇文章網址如下 ~

本文引用自sweet818032 - 【Q毛】水梨~超好吃^0^

 

 

【店家資訊】

新竹縣體育場官網: http://stadium.hcc.edu.tw/index.asp#

 

 

  喜歡這篇文章的人,請幫我"推"一下喲^^..3Q..3Q

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留言列表 (2)

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  • 徐素玲
  • 妳真的被刺激到了內,我想我應該是刺激妳最好的原動力吧,我也會一起努力的,加油,小美人.....
  • 呵呵...是被我自己嚇到了啦...不是妳內
    今天有没有開始妳的計劃了呢....
    明天下午打給妳喔...miss you

    Q毛公主 於 2011/09/14 23:19 回覆

  • 阿汝
  • 加油喔!!! 要持之以恆喔
  • 哈~我儘量囉^^...我現全身酸痛,太久没運動了><

    Q毛公主 於 2011/09/15 01:43 回覆

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